گرچه گروهی از شیطان پرستان آمریکا ، فیلم"بچه رزماری" را افشای اسرار فرقه شیطان پرستی به شمار آورده و در یک عملیات تکان دهنده به خانه رومن پولانسکی حمله برده و در غیاب وی ، همسر باردارش (شارون تیت) را به طرز فجیعی به قتل رساندند اما گروهی دیگر ، فیلم یاد شده را اعلام موجودیت فرقه شیطان پرستی دانستند.

هنگامی در سال 1969 فیلم "بچه رزماری" رومن پولانسکی برپرده سینماها رفت ، در واقع به نوعی نیمه پنهان ماه نمایان شد! یعنی در حالی که تا آن تاریخ کسی از شیطان پرستی و شیطان پرستان و فرقه منسوب به آنها خبری نداشت ، ناگهان جامعه آمریکا و هالیوود با پدیده ای تکان دهنده مواجه شدند که مثل موجود سری فیلم های "بیگانه" درون آنها رشد کرده و بزرگ شده بود و حالا با شکل و شمایلی کریه ، خود را نشان داده و از درون آن جامعه بیرون می زد...

بررسی سیستم پیچیده سوخت وساز بدن، ما را متوجه این نكته می كند كه سلول به عنوان كوچك ترین واحد بدن، برای تأمین انرژی لازم حیات و زنده ماندن خود نیازمند دریافت و تجزیه گلوكز است اما با سوختن گلوكز، مواد زایدی تولید می شود كه سلول باید آنها را به موقع دفع و محیط سالمی برای حیات خود ایجاد كند.
درواقع اگر بدانیم چگونه می توان توان بدنی را بالا برد و به عبارتی بیشتر كار كرد و كمتر خسته شد،بسیاری از درگیری ها و مشكلات روزمره نیز برطرف می شود.
سلول های بدن بیشتر انرژی مورد نیاز خود را از طریق هوازی تأمین می كنند. درسلول كارخانه هایی برای تامین انرژی به نام میتوكندری وجود دارد. برای این كه بدن همیشه قادر به هوازی باشد، باید تعداد و سایز این كارخانه ها بزرگ باشد تا به موقع اكسیژن را درون سلول ها نگه دارند.
دراین حالت، سلول ها به ازای مقدار مشخصی اكسیژن، میزان معینی گاز كربنیك تولید می كنند كه با بازدم دفع می شود و بدن را آلوده نمی كند و دراین شرایط افراد قادرند ساعت ها بدون خستگی كار كنند.
درافراد غیر ورزشكاری كه تحرك كافی ندارند، كارخانه های تولید انرژی داخل سلول، كوچك و كم هستند و اكسیژن نیز به اندازه كافی به سلول نمی رسد.بنابراین پس از چند دقیقه تا چند ساعت فعالیت، سلول وارد مرحله سوخت و ساز بی هوازی می شود و مقدار زیادی گلوكز را می سوزاند و در نتیجه انرژی كافی نیز تامین نمی شود.
چرا زود خسته می شویم؟
از سویی دیگر مواد زائد با نام اسید لاكتیك به صورت دائم تولید می شوند و خیلی زود بدن را مسموم می كنند و فرد وارد مرحله خستگی می شود. درصورتی كه میزان تولید این مواد خیلی زیاد باشد، عضلات بدن نیز دردناك می شود. این حالت معمولا پس از یك ورزش سنگین در افراد غیر ورزشكار بسیار مشاهده می شود.
خستگی زمانی رخ می دهد كه سلول ها شروع به تولید اسید لاكتیك فراوان به اندازه ای می كنند كه دیگر كبد قادر به تجزیه آن نیست و محیط بدن مسموم می شود. دراین حالت به ازای هر مقدار مشخص اكسیژن مصرفی، چند برابر گاز كربنیك تولید می شود و از این طریق آستانه خستگی افراد اندازه گیری می شود.
دراین حالت متخصص مربوطه، اكسیژن مصرفی و گاز كربنیك تولیدی هر فرد را دریك ورزش ممتد مانند دویدن یا پا زدن دوچرخه با دستگاهی مخصوص اندازه گیری می كند.
در واقع سلول با دو روش قادر به سوزاندن گلوكز و تامین انرژی مورد نیاز خود است، یعنی در هنگام تامین سریع انرژی، سلول بدون حضور اكسیژن، گلوكز را تجزیه و انرژی مورد نیاز خود را تامین می كند.
مثلا وقتی یك وزنه بردار می خواهد وزنه ای سنگین را به سرعت بلند كند ، تقریبا تمام منبع انرژی وی از سوخت و ساز بی هوازی تامین می شود.این انرژی با همان سرعتی كه تامین می شود به پایان می رسد. از مشكلات این روش، تامین انرژی كم از گلوكز زیاد و تولید مواد زائد بیشتر است. این مواد به سرعت محیط سلول را آلوده كرده و آن را از ادامه فعالیت باز می دارند در نتیجه این عمل، سلول شروع به تخلیه مواد زائد به داخل خون می كند و در صورت ادامه فعالیت بی هوازی، بدن با بحران روبه رو می شود.
آمادگی بیشتر بافت های بدن
اگرچه مكانیسم های مختلفی برای پایداری محیط خون و بدن فعالیت می كنند، اما در نهایت فرد احساس ناتوانی شدید می كند و از فعالیت باز می ماند.
سلول برای تامین انرژی مورد نیاز فعالیت های طولانی از جمله كاركردن در طول روز به روش پایدارتری برای تامین انرژی نیاز دارد، از این رو اكسیژن مورد نیاز سلول در چرخه ای مشخص تامین می شود كه در صورت اختلال عملكرد هر یك از عوامل این چرخه، فرد در تامین انرژی روزمره ناتوان شده و خیلی زود خسته می شود.
ورزش موجب آمادگی بیشتر بافت های بدن به خصوص سلول های عضلات برای سوخت و ساز هوازی می شود. در روند تامین انرژی هوازی، سلول حداكثر انرژی را از حداقل اكسیژن بدون افزایش میزان مواد زائد تولید می كند، بنابراین می توان در محیطی سالم و بدون مواد زائد، بیشترین فعالیت را انجام داد.
در مسابقه ای كه سالانه در دانشگاه مك گیل كانادا برگزار می شود، شركت كننده ها باید 200كیلومتر را در طول دو شبانه روز بدوند. آنها در روز اول 5/23 ساعت را می دوند و فقط 30دقیقه استراحت می كنند و همه مواد مصرفی مورد نیاز تامین انرژی بدن را در هنگام دویدن دریافت می كنند. در روز دوم شركت كننده ها 21 ساعت می دوند.
هدف از برگزاری چنین مسابقه ای ایجاد باور عمومی درباره سلامت، توان هوازی و تاثیر آن بر عملكرد افراد است. همه شركت كننده ها پس از مسابقه به این باور می رسند كه برای بهبود وضع جسمی و توان شغلی خود در جامعه باید ظرفیت سوخت و ساز هوازی بالایی داشته باشند. این افراد به عنوان پایه رشد و پیشرفت، چرخه اقتصادی جامعه خود را چندین برابر افراد ضعیف می گردانند.
به سلامتی تان كمك كنید
جالب اینكه اندازه گیری آستانه خستگی در افراد استخدامی شركت ها و موسسات دولتی و خصوصی در كشورهای اسكاندیناوی بسیار متداول است. در این روش كه انرژی مورد نیاز هر شغل و زمان فعالیت مطلوب كارمندان اندازه گیری شده است، متقاضیان پس از امتحانات اولیه، تست اندازه گیری توانایی و آستانه خستگی نیز می دهند تا مشخص شود كه آیا از توانایی لازم برای انجام آن شغل برخوردار هستند یا نه.
در مدارس نیز اندازه گیری آستانه خستگی موجب تعیین زمان دقیق كلاس ها و رسیدن به بیشترین بازه تحصیلی می شود. در بیماران قلبی نیز این امر موجب جلوگیری از قرار دادن قلب و بدن در وضع بحرانی و پیشگیری از سكته می شود.
از این رو لازم است تا هر فرد به بهبود سلامتی خود كمك كند. این كار را می توان با ورزشی ساده انجام داد به عبارتی می توان ورزشی ساده را برای افزایش آستانه خستگی امتحان كرد.
قبل از شروع هر ورزش اصولی، توصیه می شود كه افراد از سوی پزشك معاینه شوند. ورزشی برای بهبود ظرفیت توانایی عملكردی یا آستانه خستگی افراد موثر است كه ریتمیك انجام شود و عضلات بزرگ بدن را درگیر كند.
پیاده روی، دویدن، دوچرخه سواری و تنیس از جمله این ورزش هاست كه حتما باید 3 تا 5بار در هفته و دست كم به مدت 30دقیقه انجام شوند. شدت ورزش نیز باید موجب افزایش تعداد ضربان قلب شود و این افزایش 10تا 15دقیقه به صورت ممتد ادامه یابد.

به گزارش فارس، پایگاه خبری الانتقاد در تحلیلی با اشاره به موفقیت اخیر جمهوری اسلامی ایران که در جریان آن یک فروند فروند هواپیمای جاسوسی آمریکا در کمین گاه الکترونیکی نیروهای مسلح قرار گرفت و با حداقل خسارت در ایران به زمین نشانده شد، می‌نویسد:
در شرایطی که فشارهای روانی علیه ایران جهت حمله به تاسیسات هسته‌ای این کشور به شدت افزایش یافته بود، "گنجی از آسمان" سقوط کرد تا در قبضه نیروهای مسلح ایران قرار گیرد.
این هواپیما به محض سقوط راهی مراکز تحلیل و ارزیابی ایران شد تا کار بر روی گشودن کدها و رمزها و اسرار آن آغاز شود و اطلاعات حساس و مهم موجود درباره نحوه فعالیت و عملکرد نیروی هوایی آمریکا را برملا سازد.

مهرنوشت: حدود دو سالی از آن زمان که رییس جمهور در مصاحبه تلویزیونی بحث زلزله تهران را مطرح کرد می گذرد سال ۸۹ رییس جمهور با صحبت درباره امکان وقوع زلزله در تهران این بحث را دوباره نقل محافل کرد تا جایی که تا مدتی برخی خانواده های تهرانی در آماده باش بودند

نتایج یک تحقیق تکان دهنده
چندین سال پیش گروه مطالعاتی از ژاپن مطالعاتی را در زمینه گسل های تهران انجام دادند و آسیب پذیری مناطق، بزرگا و تلفات زلزله احتمالی تهران را بررسی کردند.

احتمال فعال شدن سه گسل تهران
در این مطالعات بر پایه اسناد و گزارشهایی که پیشتر توسط محققان ایرانی و خارجی تهیه شده بود، ویژگی های گسل های فعال اصلی در تهران و اطراف آن مورد بررسی قرار گرفت. از میان بسیاری از گسل های فعال در منطقه، احتمال فعال شدن سه گسل "مشا"، "شمال تهران" و گسل "جنوب ری" تشخیص داده شد.
گسل "مشا" که حدود ۲۰۰ کیلومتر طول دارد......

گزارش طرح هولناک ” هـ ” / آموزش های یک نهاد خاص برای مبارزه با اغتشاش گرانی که تصویر احمدی نژاد را در دست دارند

برونداد روان پریش ها !

ویژه / اسناد جدیدی که به دست رهاپرس رسیده از نقشه های شوم و تاسف باری حکایت دارد که بنا به مصالح فقط به بخش بسیار کوچکی از آن اشاره می شود.

حدود دو سال است که طرحی با نام “ه” در یکی از ارگان ها کلید خورده که نتایج آن برای نظام و انقلاب بسیار قابل توجه و مطلوب ارزیابی میشود.

سرفصل هایی چون “ارتقای و تعمیق معرفت دینی، عقیدتی، اخلاقی و اجتماعی ، افزایش آمادگی همه جانبه برای مقابله با عملیات روانی و جنگ نرم دشمنان، توان‌افزایی و ارتقاء روحیه انقلابی، ایجاد فضای ارزشی،‌ فراهم آوردن فضای مناسب در راستای پاسخگویی به شبهات دینی و سیاسی و رشد و تعالی همه جانبه افراد زیر مجموعه این ارگان،  از مهم‌ترین اهداف اجرای طرح فوق الذکر بوده است.

این روند مثبت ادامه داشت تا اینکه یک طیف افراطی و مشکل دار نبض حیاتی این ارگان را در اختیار گرفت.

این مجموعه بلافاصله مرکز اصلی اطلاعات و امنیت کشور را  هدف نفوذ خود قرار داد و به صورتی غیر متعارف منابع مورد نیاز را از مراکز اصلی آن خارج کرد، این تخلیه منابع، گاهی با کامیون صورت می پذیرفت که برای انتقال این محموله های بی نهایت حساس، جای شگفتی دارد!

این تحرکات و سایر اقدامات باعث شد که یکی از مقامات عالی دولت در دیداری با ارشدترین مقام آن ارگان به این روند اعتراض کرده و هشدار بدهد “فردی که برای این قسمت حساس انتخاب کرده اید دچار مشکلات شدید روحی و روانی می باشد و در کارنامه خود اسلحه کشیدن بر روی همسر خود را داراست!”

در این میان توجیه جالبی برای عدم تعادل روانی فرد یاد شده به میان کشیده می شود که این توجیه به تهمت تسخیر شدن رئیس جمهور بسیار نزدیک بوده است!  سپس مقام ارشد آن ارگان می گوید “اگر بخواهد خرابکاری کند گوشش را می گیریم و بیرون می اندازیمش، شما نگران نباشید! ” که این مقام عالی دولت به صراحت می گوید ” آوردنش با شما بود ولی بردنش دیگر با شما نیست!”

تغییر در اساسنامه طرح “ه” که قرار بود مرکزیتی برای دفاع از انقلاب باشد نمود بسیار کوچکی از تغییرات منفی در حوزه های تحت نفوذ آن ارگان خاص با ورود تیم افراطی فوق الذکر است، تغییری که طرح “ه” را محملی برای مقابله با منتخب مردم کرد.

به طور مثال و فقط برای اطلاع ملت شریف ایران به نمونه ای از این تحرکات مخرب اشاره می کنیم.

در دوره ای که حدود سه ماه پیش در یکی  از شهرستان های شمال کشور برای جمعی از افراد ارشد و منتخب آن ارگان در قالب همان طرح “ه”  برگزار شد اتفاقات خاص و بی نظیری به قوع پیوست.

یک منبع مطلع به خبرنگار ما گفت “در سه روز پایانی این طرح، برای مدعوین، کلاس های بصیرت افزایی تدارک دیده شده بود که حجم بسیار زیادی از شایعات و تحلیل های خطرناک به حاضرین انتقال داده شد.”

این منبع آگاه افزود “طرح این موضوعات با دلخوری و اعتراضات افراد حاضر در کلاس ها مواجه شد.”

این منبع آگاه در ادامه به ماجراهای دردناک و تکان دهنده اشاره میکند که در در روز پایانی دوره به وقوع پیوسته است.

وی ادامه داد ” در روز پایانی دوره، آموزش ضد اغتشاش و نبرد شهری برای حاضرین برگزار شد”.

این منبع مطلع اضافه کرد “در اینگونه موارد معمولا یک طرف به عنوان دشمن فرضی مقابل گروه های در حال آموزش قرار میگیرد تا تداعی کننده یک صحنه واقعی نبرد باشد، اما نکته تاسف بار اینکه در دستِ گروهِ اغتشاش گرِ فرضی، عکس های رئیس جمهور و رئیس دفتر وی داده شده بود که باعث تعجب و اعتراض افراد حاضر میشود تا جایی که این مرحله آموزش به صحنه نزاع های لفظی میان استادان و شاگردان تبدیل میشود! ”

رها پرس به اطلاعات دقیق تری دست یافته که نشان میدهد این مراسم که در یکی از شهرستان های شمالی کشور “ب” برگزار شده، نمونه های مشابه دیگری هم در سایر نقاط کشور داشته است.

جالب توجه اینکه داوود صباغیان با پیش دستی و برای لاپوشانی افتضاحات از این دست، طرح های مشابه و دروغینی را به حامیان مظلوم گفتمان انقلاب نسبت داد که این ماجرا می تواند نقطه آغازی باشد بر رمز گشایی از آنچه این طیف خطرناک در سر می پرورانند! طرح هایی که از چند ماه پیش با نبردهای فرضی به استقبال آن رفته اند!

در پایان قابل ذکر است این گزارش،  مستند به شهادت برخی افراد حاضر در این دوره های آموزشی و برخی اطلاعات دیگر است که در وقت لزوم به اطلاع ملت شریف ایران خواهد رسید.